Давайте поговорим сегодня о расслабляющих СПА процедурах! Нам нужно время от времени расслабляться и обновлять себя, чтобы отдыхать душой и телом. Но если большинство из нас могут позволить посещение спа-салона только несколько раз в году, то что делать оставшиеся 364 дня? В остальные дни можно делать расслабляющие СПА-процедуры дома, с использованием эфирных масел.
Все мы знаем, как сложно бывает отлично себя чувствовать и блестяще выглядеть после целого рабочего дня вне дома, а вечером находятся и обязательные вечерние дела. Устройте для себя собственный СПА-центр, услугами которого вы можете пользоваться в любое время, без строгого графика. А еще можно устроить… целый СПА-день в выходные, и отлично выглядеть при любых обстоятельствах жизни!
Я предлагаю 3 способа СПА в домашних условиях, для обновления, восстановления сил и расслабления.
Обновите себя
Это так просто и легко, и так удивительно быстро освежает… Обычный ароматический спрей с добавлением нескольких капель эфирного масла помогает быстро отдохнуть и в течение дня, и для расслабления вечером. Этот способ также отлично подходит, чтобы быстро переключиться с одного вида деятельности на другой – например, после работы сразу поехать на дружескую встречу.
Есть несколько разновидностей ароматических спреев, я предлагаю для начала несколько комбинаций эфирных масел, которые можно попробовать. Для приготовления всех видов спреев понадобится пластиковый флакончик-спрей и эфирные масла.
Бодрящий розмариновый спрей
Этот розмариновый спрей действует как освежающий холодный душ на мысли и тело – вы усилите его эффект, если будете использовать его на все тело сразу после прохладного душа.
Возьмите 5 – 6 капель эфирного масла розмарина, смешайте с одной чайной ложкой оливкового масла и 150 мл воды.
Грейпфрутовый спрей против усталости
Соедините 5 – 6 капель эфирного масла грейпфрута, несколько кристаллов соли и 150 мл воды. Грейпфрутовый спрей борется с чувством морального истощения и усталости, и помогает ощутить покой и расслабляющее ощущение счастья.
Восстановите себя
Восстанавливающая силы паста для ванной
Восстановите вашу сухую и усталую кожу этой натуральной пастой для ванны – можно пользоваться ею так часто, как вам этого хочется!
Вам понадобятся:
Расслабьте себя
Расслабляющее массажное масло
Массажное масло с использованием натуральных эфирных масел не только помогает восстановить эмоциональное состояние вашего тела, но и заботиться о коже, делая ее более мягкой, гладкой и ароматной. Под воздействием массажных движений рук улучшается циркуляция крови и лимфы, убираются излишки жидкости, напряженные мышцы расслабляются.
Существует много рецептов специальных массажных масел, но я рекомендую попробовать и вот такой рецепт Энергетического масла для массажа, которое не только глубоко расслабляет тело, но и восстанавливает энергию, давая силы на отличный вечер!
Потратьте время для СПА
Одним из лучших преимуществ домашнего СПА с использованием эфирных масел является то, что эффект ароматерапии помогает не только сиюминутно восстановить усталое тело, но и снять отрицательные эмоции морального переутомления, которые накопились за целую неделю.
При этом вы не только ухаживаете за кожей лица и тела, но и будете заботиться об уме, очищая его от ненужных мыслей, мешающих чувствовать себя легко.
Попробуйте после домашних СПА-процедур сохранять как можно дольше позитивное мышление и ясность ума. Наслаждайтесь новыми способами СПА с эфирными маслами и чувствуйте себя великолепно!
Источник: aroma-wiki.ru
Все мы знаем, как сложно бывает отлично себя чувствовать и блестяще выглядеть после целого рабочего дня вне дома, а вечером находятся и обязательные вечерние дела. Устройте для себя собственный СПА-центр, услугами которого вы можете пользоваться в любое время, без строгого графика. А еще можно устроить… целый СПА-день в выходные, и отлично выглядеть при любых обстоятельствах жизни!
Я предлагаю 3 способа СПА в домашних условиях, для обновления, восстановления сил и расслабления.
Обновите себя
Это так просто и легко, и так удивительно быстро освежает… Обычный ароматический спрей с добавлением нескольких капель эфирного масла помогает быстро отдохнуть и в течение дня, и для расслабления вечером. Этот способ также отлично подходит, чтобы быстро переключиться с одного вида деятельности на другой – например, после работы сразу поехать на дружескую встречу.
Есть несколько разновидностей ароматических спреев, я предлагаю для начала несколько комбинаций эфирных масел, которые можно попробовать. Для приготовления всех видов спреев понадобится пластиковый флакончик-спрей и эфирные масла.
Бодрящий розмариновый спрей
Этот розмариновый спрей действует как освежающий холодный душ на мысли и тело – вы усилите его эффект, если будете использовать его на все тело сразу после прохладного душа.
Возьмите 5 – 6 капель эфирного масла розмарина, смешайте с одной чайной ложкой оливкового масла и 150 мл воды.
Грейпфрутовый спрей против усталости
Соедините 5 – 6 капель эфирного масла грейпфрута, несколько кристаллов соли и 150 мл воды. Грейпфрутовый спрей борется с чувством морального истощения и усталости, и помогает ощутить покой и расслабляющее ощущение счастья.
Восстановите себя
Восстанавливающая силы паста для ванной
Восстановите вашу сухую и усталую кожу этой натуральной пастой для ванны – можно пользоваться ею так часто, как вам этого хочется!
Вам понадобятся:
- 1/4 стакана геля алоэ
- 1/4 стакана меда
- 1/4 стакана морской соли
- 1/4 стакана густых сливок или сухого молока
- 2 чайные ложки масла жожоба
- 5 капель эфирного масла по выбору
Расслабьте себя
Расслабляющее массажное масло
Массажное масло с использованием натуральных эфирных масел не только помогает восстановить эмоциональное состояние вашего тела, но и заботиться о коже, делая ее более мягкой, гладкой и ароматной. Под воздействием массажных движений рук улучшается циркуляция крови и лимфы, убираются излишки жидкости, напряженные мышцы расслабляются.
Существует много рецептов специальных массажных масел, но я рекомендую попробовать и вот такой рецепт Энергетического масла для массажа, которое не только глубоко расслабляет тело, но и восстанавливает энергию, давая силы на отличный вечер!
- 6 капель эфирного масла грейпфрута
- 4 капли эфирного масла имбиря
- 30 мл базового масла, например, масла абрикосовых косточек. Или возьмите экзотическое, увлажняющее и легкое масло баобаба.
Потратьте время для СПА
Одним из лучших преимуществ домашнего СПА с использованием эфирных масел является то, что эффект ароматерапии помогает не только сиюминутно восстановить усталое тело, но и снять отрицательные эмоции морального переутомления, которые накопились за целую неделю.
При этом вы не только ухаживаете за кожей лица и тела, но и будете заботиться об уме, очищая его от ненужных мыслей, мешающих чувствовать себя легко.
Попробуйте после домашних СПА-процедур сохранять как можно дольше позитивное мышление и ясность ума. Наслаждайтесь новыми способами СПА с эфирными маслами и чувствуйте себя великолепно!
Источник: aroma-wiki.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий